Ingin Sehat Fisik dan Mental? Begini 3 Keuntungan Bermain Golf yang Melebihi Hobi Mewah
Golf selama ini kerap diasosiasikan s ebagai olahraga kalangan elite. Namun , di balik kesan eksklusifnya , olahraga ini menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Tidak hanya membantu menjaga kebugaran tubuh , bermain golf juga menjadi cara efektif…
Latihan Fisik Kekinian Cegah Penuaan Otak Lebih Lambat
– Dalam rutinitas sehari-hari yang padat di era modern ini — beralih antara satu perangkat elektronik ke perangkat lain, terburu-buru untuk memenuhi batasan waktu, serta mengerjakan berbagai kewajiban domestik — kita cenderung beraktivitas fisik lebih jarang. Hal ini membuat tubuh…